Yoga
Yoga – Présentation de Mylène
Il y a 11 ans,alors que j’avais un métier tout autre, mais une passion sportive depuis toujours (équitation/Danse/fitness/course a pieds)
je me forme en tant qu’animatrice sportive, pour partager cette passion dans mon entreprise, et pour des associations de la commune de Brionne et des communes environnantes.
Pourquoi le Yoga?
Naturellement engagée dans des valeurs de respect du vivant, de santé et de bien être physique et mental, je pratiquais le Yoga qui s’est naturellement imposé a moi comme une pratique complète:
Celui ci, a travers le travail du corps physique, permet, plus en profondeur, une harmonie et un équilibre du mental, de l’émotionnel (système nerveux/circulation énergétique/ancrage/aplomb).
En Yoga on travail la justesse du mouvement,le souffle,la posture,l’équilibre,la souplesse,et tout ceci est outils a un mieux être global,a un apaisement du mental,dans un monde qui va toujours plus vite et nous sollicite toujours plus..
Apprendre a ralentir,a revenir au moment présent…Tel est finalement l’objectif de ces postures.
Différentes approches sont possible,de la plus dynamique (Yoga vinyasa) en passant par des approches très douces/thérapeutiques/méditatives.
Et pour tous,de 12 mois a 99ans!!
Sous forme de séances collectives ou particulières (Brionne et ses environs),vous pouvez quels que soient vos besoins,rejoindre l’un des cours,en me contactant pour toute demande particulière.
Ce n’est pas vous qui vous adaptez ;c’est le Yoga qui s’adapte a vous.!
Renseignements
Mylène Porchet
Professeur de Vinyasa, Yin Yoga et Yoga Therapeutique
Animatrice Fitness
Conseils en soins naturels
Séances collectives et privées
06.60.68.90.24
Programme d’été
Saison 2026 – 2027
Catégories : Associations sportives
